貴方の頭痛は偏頭痛？緊張形頭痛？トリガーポイント的視点から頭痛を改善する
こんにちは👋😃美容整体サロンShareの藤原です
ここ何日か今一ハッキリしない天気が続いておりますが皆さんお元気にしてるでしょうか？
今日は偏頭痛、緊張型頭痛の症状と原因、そして当サロンの改善法も含めて皆さんにお伝え出来ればと思います(^-^)/どうぞ最後までお付き合い下さい
◎貴方はどっちのタイプ？偏頭痛と緊張型頭痛とは？
肩こりや首こりがひどくなって血管が収縮しておこる頭痛が「緊張型頭痛」と言われ、逆に血管が拡張しておこる頭痛を「偏頭痛（片頭痛）」と呼ばれます。
それぞれの頭痛によって対処方法が変わってきますので、自分のはどちらの頭痛か知ることが必要になります
◎偏頭痛の特徴とは？
『偏頭痛』は脈を打つような痛みが特徴です。
動かすと痛みが強くなり、場合によっては吐き気を伴ったり、音や光に敏感になる場合があります。
しかし、確かな原因は分かっておらず、ストレスや疲労、寝不足、また女性ホルモンにも関係があるのではないかとも言われています。
例えば
●脈を打つようにズキンズキンと痛む
●吐き気や気持ち悪さ
●女性に多い
●閃輝暗点（せんきあんてん）と言う特徴的症状(チカチカする感じ)
このような特徴が挙げられます
⬇こちらも参考にどうぞ
http://sp.skincare-univ.com/article/020034/
基本的には投薬による治療がメインです
◎緊張型頭痛の特徴
●緊張型頭痛の特徴はズバリ鈍痛
●にぶい痛みが特徴ですが、我慢できないほどではない事が多いとされています。
●数時間～数日の頭痛が反復性におこる場合と、持続的に毎日のように続く場合があります。
●首や肩のこりを伴うこともあります(このタイプがやはり多いです)
●嘔吐を伴うことはありません。
このタイプはやはりデスクワークの人に多いよね(*_*)
⬇緊張型頭痛について更に詳しく
こちらのタイプは整体による筋緩和が効力を発揮します⭐
◎ネット上に良くあるような骨盤の歪みとか首の骨のズレ等の話に医学的根拠はありません❗
ネットで検索すると、頭痛＝骨盤の歪み説や頭痛＝頸椎のズレ等を良く目にしますが、これらの説は医学的科学的根拠はありません❗
更に言うとストレートネック＝頭痛という説も科学的根拠がありません
http://katosei.com/column/column141105/
そもそも解剖学的に考えてもおかしな話で、骨盤は決して『歪ま』ないし、首の骨だって『ズレ』ないのです
https://www.gohongi-beauty.jp/blog/?p=17588
いつも参考にさせて貰ってる医師のブログです(^-^)
情報が溢れかえる現代だからこそ解剖学を基にした学説、そして科学的エビデンスが証明された学説を信じましょう
偏頭痛・緊張型頭痛について、より詳しくこちらも参考にどうぞ(^-^)/
⬇
http://www.sukkirin.com/migraine/comparison.html
◎トリガーポイント的視点による偏頭痛、緊張型頭痛の改善法
慢性的な頭痛の改善法は投薬による治療法等ありますが、ここではトリガーポイント的視点からの改善法を伝えたいと思います
●必ずしも『痛い』場所が原因とは限らない
良くありがちなのはこんな例
胸鎖乳突筋内にトリガーポイント(痛みの引き金点)が出来ると、このような不調を生じる事が多いという事例です
他にこんな例も
肩に出来たトリガーポイントが頭痛を引き起こす例
更にはこんな例も
背中の僧帽筋という筋肉が原因で頭痛を引き起こす例もあるんです
これは良くあるようなパターンですね
デスクワークやネイリストさんに多いタイプ
またこれらの要素が複雑に絡み合った場合もあるのです
原因はコレだ！と声高に言えないからこそじっくり診る必要がある(経験を重ねた人程そうです)
頭痛に限らず慢性痛は色んな背景が複雑に絡み合って痛みを生じていますので、もし気になるようでしたら一度相談に来てみてはいかがでしょうか？
◎まとめ
●偏頭痛と緊張型頭痛はタイプが違い、対処法も異なる
●どちらもストレスや生活習慣(食習慣も含め)が関わっている事が多い
●トリガーポイント的視点から改善の糸口が見つかる事も多々あり
いかがでしたか？色んな考え方があって戸惑ってしまう方も多いと思いますが、もし慢性的にお悩みなら是非一度ご相談下さいね？(^-^)/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000222841&ch=1
またこちらでお会いしましょう❗
