【整体と美容効果の密な関係とは？】

整体って例えば肩凝りとか腰痛とか、カラダの不調とか…

そのような事を改善する為とお考えの方も多いと思います

しかし整体とは文字通り

体を整えると書きます

整体をする事により様々な健康・美容効果があるので主な例をここに挙げてみましょう

1.美姿勢によりバランスの良い身体を作れる

分かりやすい例だとヨガの先生、バレエの先生等ですかね？

皆さん姿勢が良く、年輩の方でもスタイルいい方が多いですよね

それは姿勢を良く保つ為の姿勢保持筋がしっかり機能している証拠でもあります

姿勢保持筋は主にインナーマッスルとも呼ばれる深層筋群の事

姿勢保持筋が機能してるとウエスト周りがシュッとしてたりお尻がキュッとupしてたり、バストup効果があったりします

2.動きやすいカラダ作りを作れる

整体をする事により見込める美容・健康効果としては、

動きやすいカラダにしとく事で動く事が苦では無くなり

結果的に筋肉の活性化に繋がります。

筋肉の活性化は代謝の高い身体作りに大切な要素でもあります

普段パソコンワークで余り身体を動かさない人はジムの前に整体で動きやすいカラダ作りしてみるのもいいかもしれません

3.血流やリンパの流れが良くなり美肌効果

当サロンの整体は筋肉、骨格、関節にトータルにアプローチします。

つまり総合的に全てを診ていきます。

血流は全身に新鮮な酸素と栄養を運びます。リンパはカラダの下水道みたいな役割をします。

これらがしっかり滞りなく循環している事は結果的に美肌効果も引き出せます

まとめ

・整体をする事により美姿勢が保たれ、バランスの良い健康的な身体作りが出来る

・整体をする事で動く事が億劫で無くなり、日常生活の運動量upが見込め、基礎代謝の向上に役立つ

・整体をすることで血流やリンパの流れが良くなり細胞レベルで上手く循環を促し美肌効果やエイジングケアに役立つ

いかがでしたか？

これら以外にも整体と美容の密な関係は沢山あります。健康効果、美容効果、エイジングケアの為にたまには整体を上手く利用して日々のハッピーライフに繋げてみて下さい(^-^)/